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Menù giornaliero

Scegli i tuoi piatti preferiti tra quelli consigliati e controlla man mano sul contatore quante fibre stai assumendo, ricordati di raggiungere un minimo di 20 gr. di fibre al giorno!
Una volta completato, clicca sul pulsante "Procedi" e potrai portare sempre con te il tuo menù: stamparlo, inviarlo per email o scaricarlo in pdf.

lunedi

frutta

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