Il cubetto originale da 50 anni!
La vostra soluzione naturale per un transito intestinale regolare

Irregolarità Intestinale

Quando l'Intestino perde il suo ritmo naturale

Che Cos'è?

Un italiano su dieci soffre di disturbi dell'alvo, soprattutto diarrea e stitichezza. I sintomi dell'irregolarità intestinale sono cattiva digestione, gonfiore, meteorismo, stitichezza alternata a diarrea, cambiamenti d’umore, disturbi del sonno, candidosi, spossatezza, flatulenza ed eruttazioni.

Normalmente l’intestino torna a funzionare regolarmente da solo in poco tempo e senza bisogno di farmaci. In alcuni casi, per vari fattori, l'intestino fatica a ritrovare il suo ritmo e stitichezza diarrea e intestino irritabile diventano cronici.

Quali sono le Cause?

Le cause dell'irregolarità intestinale possono essere diverse: uso di farmaci, malattie, recenti interventi chirurgici, sedentarietà, stress ma soprattutto scorrette abitudini alimentari. Pasti frettolosi e irregolari, pasti troppo abbondanti, parlare durante il pasto, masticare gomme, eccesso di bevande gassate, dieta povera di frutta e verdure e troppo ricca di zuccheri e grassi.

L’origine dell’irregolarità intestinale può essere anche l'alterazione della flora batterica intestinale. Quando la composizione della flora perde il suo equilibrio diminuiscono i batteri amici (acidofili, bifido batteri, rhamnosobatteri, lattobacilli) e appaiono batteri indesiderabili.

Chiedi ora il campione gratuito

Che cosa posso fare?

I rimedi più efficaci per ritrovare la regolarità intestinale riguardano soprattutto cambiamenti nello stile di vita e soprattutto nelle nostre abitudini alimentari.

- Assicurare alla propria dieta una giusta dose di fibre con frutta verdura o integratori
- Preferire le verdure cotte (quelle crude tendono a fermentare nell'intestino)
- Ridurre pane, pasta, dolci e prodotti lievitati dalla dieta
- Evitare bevande gasate, zuccherate e alcoliche
- Non esagerare con i condimenti e con le spezie
- Eliminare gomme da masticare e caramelle
- Mangiare lentamente e possibilmente seduti
- Evitare cibi elaborati, fritti o ricchi di sughi
- Fare pasti regolari e non abbuffarsi
- Fare attività fisica quotidianamente
- Bere molta acqua regolarmente
- Non mangiare di notte
- Utilizzare probiotici

Se hai problemi come quelli descritti sopra, ti possono essere d'aiuto gli integratori di fibre alimentari, ad esempio i cubetti di fibre in grado di regolare dolcemente il funzionamento e lo stato di salute dell'intestino. Esistono cubetti naturali basati sulla sinergia di 3 meccanismi di azione: l'effetto delle fibre sul volume, l’effetto osmotico che evita feci troppo dure e l’effetto stimolante per una contrazione dolce dei muscoli addominali. L'azione sul volume, grazie alle fibre, e la buona consistenza dovuta alle proprietà del tamarindo, permettono di regolare l’intestino e alleviare i sintomi dell’irregolarità intestinale.

Un integratore di fibre alimentari può contribuire alla crescita di bifidobatteri e lactobacilli (i batteri amici) contribuendo alla ricomposizione della flora batterica intestinale. La sua efficacia è stata dimostrata in uno Studio Scientifico del 2009 eseguito dal Centro Studi e Ricerche sulla Nutrizione Umana presso il Centro Ospedaliero della Bretagna del Sud. La conclusione di tale studio: Frutta & Fibre aumenta ha favorito la regolarità della maggior parte del campione di persone sottoposto ad analisi.

Dott.ssa Sara Cordara, nutrizionista specialista in scienza dell'alimentazione.

Ortis non fornisce consulenza scientifica, medica o sanitaria. Le informazioni che trovi su questo sito non costituiscono pareri professionali e non possono sostituire il consulto medico. Ti invitiamo perciò a rivolgerti esclusivamente al tuo medico per diagnosi e/o terapie.