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Programma Alimentare
Consigli per una corretta alimentazione con dieta a base di fibre
Scopri i nostri consigli per migliorare la tua salute con una corretta alimentazione e una dieta a base di fibre:
- Fibrometro
Vuoi scoprire cosa mangiare per seguire una corretta alimentazione ricca di fibre e risolvere i tuoi problemi di ventre gonfio e stitichezza?
Utilizza il nostro fibrometro per comporre in base ai tuoi gusti il tuo menù giornaliero o settimanale! - Corretta alimentazione »
La miglior medicina è ciò che mangiamo ogni giorno. I nutrizionisti suggeriscono un'alimentazione ricca soprattutto di frutta, verdura e con un adeguato contenuto di cereali e legumi. Questa alimentazione protegge dalla comparsa di diverse patologie... continua - Quante fibre? »
Le fibre alimentari sono molto importanti. Ma sappiamo davvero cosa sono, a cosa servono e quante dobbiamo assumerne? Le fibre alimentari sono sostanze indigeribili provenienti soprattutto dagli alimenti vegetali (frutta, verdura, cereali integrali e legumi)... continua - Cibi da evitare »
I Cibi da Evitare: ecco un aiuto per aggiustare la tua dieta quotidiana se soffri di un comune disturbo alimentare come stitichezza, diarrea, gonfiore o intestino irritabile. Una tabella completa con gli alimenti concessi e da limitare... continua - Stili di vita »
Ci sono tante piccole attenzioni che ti possono cambiare la vita. Un po' di regolare attività fisica e alcune modifiche nelle abitudini alimentari miglioreranno il tuo stile di vita. Leggi l'articolo e i consigli del nutrizionista per sapere come fare... continua
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